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2020-09-10

栄養豊富な油揚げで即席ピザ

ヘルシーでアレンジ自在な油揚げに、ニワカそうすを使ったピザソースを塗って子供から大人まで大人気のピザを作りました。

▪️手作りお揚げのきつねうどんのレシピはこちら→https://takeshige-shoyu.com/popular/3268

▪️おあげから作る簡単おいなりさんのレシピはこちら→https://takeshige-shoyu.com/popular/3317

材料(2人分)

■ピザ(2人分)
 ◯油揚げ     3枚
 ◯ウィンナー   2本
 ◯ピーマン    1個
 ◯玉ねぎ     1/8個
 ◯プチトマト   2個
 ◯チーズ     適量
■ピザソース
 ◯ニワカそうす  大さじ1
 ◯ケチャップ   大さじ1

レシピ動画

作り方

1

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沸騰したお湯を油揚げにかけて、油抜きをします

2

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油揚げを開いて、キッチンペーパーで水分をとり、油揚げを2枚に分けます

3

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ニワカそうすとケチャップを混ぜ合わせ、ピザソースを作ります

4

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ピザソースを油揚げに塗ります

5

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ウィンナー、ピーマン、玉ねぎ、プチトマト、チーズをのせ180℃のオーブンで5分焼いたらできあがりです